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RECETAS:
Sigue estas deliciosas recetas que el Club de Beneficios tiene para ti.

 

YOGURT CON MANZANA Y FRUTOS SECOS

 

PREPARACIÓN
Pelar la manzana y picar en cuadritos, mezclar con un yogurt descremado (125 grs. aprox.) y 5 almendras, 5 pasas y 2 nueces.

Información nutricional por porción: Energía 264 kcal; proteínas 9,5 g; grasa total 10,2 g; colesterol 16 mg; carbohidratos 29,1 g; fibra 3,3 g; sodio 101,2 mg.


 

Fuente: Cocina Saludable: Cómo incluir 5 porciones de frutas y verduras por día.

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