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RECETAS:
Sigue estas deliciosas recetas que el Club de Beneficios tiene para ti.

 

LECHE DESCREMADA CON FRUTILLAS, TOSTADAS CON TOMATE Y AJÍ VERDE

 

PREPARACIÓN
Licuar una taza de leche descremada con ½ taza de frutillas, utilizar endulzante si es necesario. 2 tostadas de pan de molde con tomate y ají verde.

Información nutricional por porción: Energía 170 kcal; proteínas 14 g; grasa total 1 g; colesterol 7 mg; carbohidratos 26 g; fibra 3 g; sodio 206 mg.


 

Fuente: Cocina Saludable: Cómo incluir 5 porciones de frutas y verduras por día.

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