Clínica INDISA - Clínica de Familia
Reserva de horas
Mesa central
Reserva de horas
2 2362 5555
2 2362 5400
Buscar
Destacados

Cuidar el peso durante el dieciocho sin morir en el intento

La alimentación no es sólo un acto por el cual nos nutrimos sino que además es un acto de sociabilización con nuestras familias y amigos, sobre todo en un mes especial como septiembre.
La nutricionista de Clínica INDISA, Cecilia Benavides, entrega algunos consejos para celebrar, pero con moderación.

Consejos para no engordar este 18
- No te sientas culpable de romper tu dieta habitual.
- Intenta respetar horarios y selección de calidad de tus alimentos.
- Salte de tu plan de alimentación en forma responsable, evitando excesos de comida y bebida.
- No pruebes todo lo que pase enfrente tuyo. Selecciona los alimentos que vayas comer.
- Preocúpate de realizar actividades que te permitan aumentar el gasto de energía, para lograr un equilibrio entre lo que comes y lo que gastas.

La nutricionista de Clínica INDISA, Cecilia Benavides, propone varias actividades relacionadas con estas celebraciones de fiestas patrias, con las que podrás quemar las calorías extra que has comido.

 

Colaboración: Cecilia Benavides, nutricionista de Clínica INDISA.
Reserva de horas



facebook.com/clinicaindisa
Twitter @clinicaindisa
youtube/indisacl
Clínica
Consultas
Avda. Santa María 1810, Providencia
Los Españoles 1855, Providencia
Quienes somos
Trabaje con nosotros
Mapa de sitio
Sitio para médicos