Trastornos alimenticios en adolescentes ¿Cómo detectarlos?

Muchos papás se preguntan cómo reconocer los síntomas de un trastorno, ya que en general los adolescentes pueden ocultarlo a sus familias por largo tiempo, lo que puede traer serias consecuencias.

Comer demasiado, a raíz de la tensión, los malos hábitos y las comidas de moda, son problemas alimenticios comunes entre los jóvenes, pero hay que poner atención a algunas señales por si se trata de algo más grave. Identificar y tratar a tiempo un trastorno alimenticio como la anorexia,la bulimia o los atracones tiene resultados en general favorables.

“Un trastorno alimenticio es un enfoque errado en la comida y el peso que hace que una persona se vaya a los extremos cuando se trata de comer, y con frecuencia se desarrollan durante la adolescencia”, explica María Cecilia Benavides, nutricionista de Clínica INDISA.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son la tercera enfermedad crónica más común entre los adolescentes después de la obesidad y el asma. Esto implica dos tipos de alteraciones de conducta: unos directamente relacionados con la comida y el peso, y otros derivados de la relación consigo mismo y con los demás.

Bulimia – Comer y vomitar

Señales y síntomas:

– Comen mucho de una sola vez y después vomitan o toman laxantes para eliminar la comida del cuerpo.
– Sacancomida a escondidas y la ocultan para los atracones.
– Esconden los recipientes de comidavacíos.
– Evitan comer con otras personas.
– En general purgan (vomitan) después de comer.
– Toman diuréticos o laxantes.
– Ayunan, es decir, no comen por un largo tiempo después de un atracón.
– Hacen ejercicio en exceso.
– Por lo general, están cerca de su peso normal o con sobrepeso.

Anorexia – No comer

Señales y síntomas:

– Tienen una permanente sensación de exceso de peso.
– Revisan los alimentos de manera de cuantificar la energía (calorías), los carbohidratos y los gramos de grasa que consumen.
– Crean rituales de comida, como masticar cierta cantidad de vecescada bocado.
– Tienen frío todo el tiempo.
– Usan ropa holgada para ocultar la pérdida de peso. Incluso se ponen mas de un pantalon o chalecos para ocultar su extrema delgadez.
– Tomanpastillas para adelgazar, laxantes y diuréticos para perder peso.
– Hacen ejercicio en exceso.

Otros: Atracones – Comer en exceso

Señales y síntomas:

– Comen grandes cantidades de alimento en poco tiempo.
– Comen sin hambre y hasta el punto de sentirse incómodos.
– Sacancomida a escondidas.
– Comen normal en las comidas y luego comenmucho cuando otros no están cerca.
– Se sienten disgustados, deprimidos o culpables después de comer mucho.
– Con frecuencia intentan hacer dietas o prometen dejar de comer tanto.

Aquí te entregamos algunos consejos para que tus hijos tengan una actitud adecuada con la comida y el ejercicio:

– Dale el mejor ejemplo que puedas con tus propios hábitos de vida: Alimentacion y actividad fisica.
– Demuéstrale que aceptas tu cuerpo, y no te quejes de tu peso.
– No critiques el peso ni la apariencia física de los demás.
– Da muchas opciones de comida saludable en casa.
– Habla de los beneficios de la actividad física para mantenerse saludable y fuerte, no para perder peso sino para el bienestar.
– Ayuda a construir la autoestima y respeto propio de tu hijo/a adolescente.

 

María Cecilia Benavides
Nutricionista de Clínica INDISA.