Recomendaciones antes y después de donar sangre
Antes de donar sangre
• Usa ropa cómoda, idealmente con mangas que puedas subir fácilmente.
• Toma al menos 200 ml de agua antes de donar.
• No bebas alcohol ni fumes antes de tu donación.
• Si estás tomando analgésicos o antibióticos, avísanos antes de donar.
• Si tienes tos, resfrío, dolor de cabeza o dolor abdominal, reagenda tu hora.
Después de donar: cuidados y molestias frecuentes
Es una de las molestias más frecuentes en la zona de punción. Para prevenirlo, evita cargar peso o hacer fuerza con ese brazo. Si aparece, aplica compresas frías durante los primeros 2 días y luego altérnalas con compresas tibias para mejorar la circulación de la zona. El hematoma irá disminuyendo de tamaño y color con los días.
Mantén el brazo en reposo y aplica compresas frías y tibias, alternadas, varias veces al día. Si el dolor continúa, puedes tomar un analgésico común. Si no mejora en 3 días, comunícate con el Banco de Sangre.
Puede deberse a la irritación de una rama nerviosa y durar más de 10 días. Si lo sientes, comunícate con el Banco de Sangre para que te indiquemos el tratamiento adecuado.
Para prevenirlos, toma más agua de lo habitual durante el día y come algo dulce.
Presiona firmemente la zona durante unos minutos, sin doblar el brazo. Si el sangrado no se detiene, acércate al Banco de Sangre.
Suelta tu ropa y cinturón. Recuéstate con las piernas en alto, o siéntate y baja la cabeza a la altura de las rodillas. Después de donar, tu cuerpo recupera dentro de 4 a 6 horas los glóbulos rojos, las plaquetas tardan entre 4 a7 día aproximadamente y los niveles de hierro en aproximadamente 2 meses. Por eso algunas personas sienten cansancio. Te recomendamos no hacer ejercicio intenso ni trabajos de riesgo durante el resto del día y tomar más agua.
Por qué donar sangre
Tu donación puede salvar hasta tres vidas. Cada día, personas que necesitan cirugía o tratamiento contra el cáncer, o que sufrieron un accidente, dependen de la sangre de donantes voluntarios. Donar es un gesto de generosidad con tu comunidad: toma menos de una hora y su impacto puede durar toda una vida.
Conviértete en donante
Para realizar tu aporte de manera segura, agenda tu hora con anticipación.
