Relaciones sexuales en el embarazo: Consejos para disfrutar de forma segura

El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y emocionales. Uno de los temas que suele generar dudas entre las futuras mamás y en sus parejas, es el de las relaciones sexuales. A lo largo de los nueve meses, la salud y el bienestar de la madre y el bebé son prioritarios, pero eso no significa que el deseo sexual se deba poner en pausa.

Aquí abordamos las preguntas más comunes sobre las relaciones sexuales durante el embarazo, entregando información respaldada por expertos, para garantizar una experiencia segura y placentera.

¿Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?

En la mayoría de los casos, las relaciones sexuales durante el embarazo son completamente seguras y una instancia de conexión especial con tu pareja.

No hay razón para evitarlas a menos que existan complicaciones médicas específicas, como un riesgo de aborto espontáneo, sangrado, o parto prematuro. El cuerpo de la mujer está diseñado para proteger al bebé, y el útero, además, tiene varias capas de protección.

¿Cuándo es más recomendable tener relaciones sexuales?

Durante primer y segundo trimestre suelen ser los períodos en los que las mujeres se sienten más cómodas con las relaciones sexuales. Durante estos trimestres, los niveles de energía son más estables, y el riesgo de complicaciones es menor. Sin embargo, en el tercer trimestre, algunas experimentan incomodidad debido al crecimiento del abdomen y los cambios hormonales. Es importante que cada pareja se sienta cómoda con la situación y se adapte a sus necesidades y deseos.

¿Cómo afectan los cambios hormonales y emocionales el deseo sexual?

El embarazo trae consigo un aluvión de cambios hormonales que afectan la libido de manera distinta en cada mujer. Algunas experimentan un aumento en el deseo sexual y otras pueden sentir una disminución de la libido debido a los cambios físicos y emocionales. Es fundamental en este proceso que las parejas mantengan una comunicación abierta y respetuosa, clave para asegurar que ambas partes disfruten y estén cómodas.

¿Cuáles son las mejores posiciones sexuales durante el embarazo?

La comodidad es esencial en este aspecto. Durante el embarazo, algunas posiciones tradicionales pueden resultar incómodas, por lo que se recomienda optar por posiciones en las que la mujer tenga mayor control, como la posición de lado o la mujer encima. Estas posiciones permiten mayor libertad de movimiento y reducción de presión sobre el abdomen.

Señales para detener las relaciones sexuales durante el embarazo:

Si bien las relaciones sexuales son generalmente seguras, es fundamental estar atenta a las señales de alarma.

Algunas de las situaciones en las que es necesario evitar las relaciones sexuales incluyen:

• Sangrado vaginal o manchas
• Dolor intenso en el abdomen o pelvis
• Contracciones regulares
• Pérdida de líquido amniótico

Si experimentas cualquiera de estos síntomas, es importante consultar a tu ginecólogo de inmediato.

Beneficios de las relaciones sexuales durante el embarazo:

Las relaciones sexuales en el embarazo no solo son seguras, sino que también tienen varios beneficios para la madre. Pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional, y fortalecer la conexión de la pareja.

Además, el orgasmo puede liberar endorfinas, hormonas que favorecen el bienestar general y mejoran el estado de ánimo.

En Clínica INDISA, contamos con un equipo de ginecólogos y obstetras expertos que te brindarán la orientación personalizada que necesitas para disfrutar de un embarazo saludable y pleno. Si tienes preguntas o necesitas asesoramiento sobre tu salud sexual durante el embarazo, no dudes en agendar una consulta. Estamos aquí para acompañarte en cada paso de este hermoso viaje.