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10 consejos para aliviar las alergias primaverales


10 consejos para aliviar las alergias primaverales


La primavera es una de las estaciones más esperadas, pero también la más temida por las personas que padecen alergias, ya que es la época del año en que estas aumentan. Por eso, es necesario tener en consideración algunos consejos que ayudan a aliviar las crisis para que estas no empeoren la calidad de vida.

“En esta estación, se agudizan algunos cuadros alérgicos respiratorios, porque esta época del año trae consigo la polinización de pastos, malezas y árboles, los que conforman los alérgenos o sustancias causantes de los trastornos alérgicos más comunes”, explica el Dr. Rodrigo Soto, broncopulmonar de Clínica INDISA.

Los síntomas más comunes son picazón, enrojecimiento conjuntival, inflamación, picazón de los párpados y lagrimeo. “Lo ideal es evaluar con tiempo sus causas, de modo de obtener un tratamiento preventivo y sintomático preciso”, agrega el especialista.

1. Consultando con un especialista: otorrinolaringólogo, broncopulmonar u otro.
2. Averigua a qué eres realmente alérgico.
3. Cierra las ventanas, cuando puedas, para evitar que entren alérgenos a tu hogar, auto o lugar de trabajo.
4. Dúchate antes de ir a la cama y lávate el pelo para evitar llevar alérgenos a tu cama.
5. Inicia el tratamiento correspondiente con 2 meses de antelación.
6. No te rasques los ojos, solo conseguirás que se irriten más.
7. Usa lentes para mantener tus ojos protegidos del polen.
8. Evita salir en días con demasiado viento.
9. Evitar inhalar el humo de tabaco.
10. Lava muy bien las frutas y verduras.