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Medicina del sueño, apnea y roncopatía

Evalúa tu situación con nuestro Test de Somnolencia

El estrés, el cansancio, la ansiedad, la ingesta de fármacos, entre otros factores, pueden interferir en nuestro patrón del sueño, afectando las horas y calidad de nuestro dormir. Pese a que experimentar estos episodios esporádicamente es algo normal, existe un número importante de personas que pueden sufrir un grado más de dificultad, interrumpiendo su descanso de manera permanente y afectando más de un aspecto de su vida.

¿Sientes que puede ser tu caso? A continuación, te dejamos el siguiente test, el cual podrá decirte de manera sencilla si sufres, en algún grado, algún tipo de trastorno del sueño.

Recuerda que este ejercicio no reemplaza un diagnóstico médico, por lo que ante cualquier duda que tengas, te alentamos a agendar hora con nuestros especialistas del centro de Medicina del Sueño, Apnea y Roncopatía.

Inicia el Test

Lee las siguientes situaciones de la vida cotidiana teniendo en mente la siguiente pregunta:

 

“¿Qué tan probable es que te sientas somnoliento, cabecees o te quede dormido en ellas y que no sea solo cansancio?”

Para responder, usa la siguiente escala y elija el número más adecuado para cada situación.

0 = Nula Probabilidad de cabecear o quedarse dormido.

1 = Escasa Probabilidad de cabecear o quedarse dormido.

2 = Moderada Probabilidad de cabecear o quedarse dormido.

3 = Elevada Probabilidad de cabecear o quedarse dormido.

Sentado leyendo un periódico, una revista, un libro
Viendo televisión
Sentado inactivo en un lugar público (cine, reunión, etc.)
En auto, como pasajero en un viaje de una hora sin descanso
Recostado descansando en la tarde, cuando las circunstancias lo permiten
Sentado y conversando con alguien
Sentado y tranquilo después de almuerzo (sin tomar alcohol)
En auto, detenido por unos minutos por el tráfico