Reserva de horas Anular horas Telemedicina Mi Portal

Conductas saludables

Las conductas saludables ayudan a prevenir. Después de eso, siempre es mejor detectar a tiempo ¿cuáles son las conductas saludables?

Alimentación equilibrada, evitando excesos y manteniendo el peso en rangos normales
Actividad física: elegir caminar y subir escaleras, ojalá deportes
Alcohol moderado
Nada de tabaco y droga
Pareja única
Prevenir el estrés: pensar positivo y hacer ejercicios de relajación

Si en su familia hay factores de riesgo, es necesario tenerlo presente para mayor cuidado y mejor salud.